慣れてしまった「不快」に気付く
数日前に、引越し用のダンボール計70枚が我が家に届きました。
リビングと玄関の2箇所に立てかけっぱなしのそれらは、
到着した当日こそとても目障りに感じたものですが、今ではすっかり見慣れた光景。
あまりにも絶妙な高さなので玄関のダンボールは息子の保育園バッグや
私の外出かばんの定位置となり、「雑然感」がぬぐえないリビングは
掃除の回数が減りました(笑)。
人は「快」に慣れるのも早いですが、「不快」にも上手に順応できるものです。
不快な状況にストレスを感じ続けるのはとても辛い事なので、
自己防衛のために自分の感覚を麻痺させるのでしょう。
問題なのは、不快に順応する事はできても、
知らず知らずのうちに自分の意欲は奪われてしまう事。
「どうせ綺麗にならないなら掃除しなくてもいいか」というように。
綺麗な空間にいると、綺麗に保とうという意欲は自然に沸いてくるものです。
雑然とした空間にいると、綺麗にしようという意欲はさらに萎えてしまいます。
不本意な状況に耐え続けていると、前向きだった心も時と共に萎えていきます。
気付かないうちに少しずつ、でも確実に。
だから、たまにはすっかり慣れてしまった「不快」に目を向けてみてください。
処分しようと思いながらずっと部屋の片隅に積み上げている新聞や雑誌の山、
しまう場所は決まっているのに、なんとなく出しっぱなしにしている細々としたモノ達。
それらが束になって、あなたの部屋を「なんとなく雑然とした感じ」にしているのでは?
雑然としたお部屋をさらに散らかすのはとても簡単。
「好きじゃない状態の自分」に甘んじていると、
自信と気力が萎えてさらになげやりになるのと同じです。
そんな時は悪循環を断ち切るために行動しましょう。
面倒だと思っても、自信がなくても「動く」のが一番。
小さな行動が「負のスパイラル」に歯止めをかけてくれます。
抜け出す事ができないほどの状態になる前に。
お部屋も心も、小まめにメンテナンスしてあげて下さい。
明日はするぞ、リビングの掃除(笑)。
リビングと玄関の2箇所に立てかけっぱなしのそれらは、
到着した当日こそとても目障りに感じたものですが、今ではすっかり見慣れた光景。
あまりにも絶妙な高さなので玄関のダンボールは息子の保育園バッグや
私の外出かばんの定位置となり、「雑然感」がぬぐえないリビングは
掃除の回数が減りました(笑)。
人は「快」に慣れるのも早いですが、「不快」にも上手に順応できるものです。
不快な状況にストレスを感じ続けるのはとても辛い事なので、
自己防衛のために自分の感覚を麻痺させるのでしょう。
問題なのは、不快に順応する事はできても、
知らず知らずのうちに自分の意欲は奪われてしまう事。
「どうせ綺麗にならないなら掃除しなくてもいいか」というように。
綺麗な空間にいると、綺麗に保とうという意欲は自然に沸いてくるものです。
雑然とした空間にいると、綺麗にしようという意欲はさらに萎えてしまいます。
不本意な状況に耐え続けていると、前向きだった心も時と共に萎えていきます。
気付かないうちに少しずつ、でも確実に。
だから、たまにはすっかり慣れてしまった「不快」に目を向けてみてください。
処分しようと思いながらずっと部屋の片隅に積み上げている新聞や雑誌の山、
しまう場所は決まっているのに、なんとなく出しっぱなしにしている細々としたモノ達。
それらが束になって、あなたの部屋を「なんとなく雑然とした感じ」にしているのでは?
雑然としたお部屋をさらに散らかすのはとても簡単。
「好きじゃない状態の自分」に甘んじていると、
自信と気力が萎えてさらになげやりになるのと同じです。
そんな時は悪循環を断ち切るために行動しましょう。
面倒だと思っても、自信がなくても「動く」のが一番。
小さな行動が「負のスパイラル」に歯止めをかけてくれます。
抜け出す事ができないほどの状態になる前に。
お部屋も心も、小まめにメンテナンスしてあげて下さい。
明日はするぞ、リビングの掃除(笑)。
- 2007.10.25 Thursday
- お片づけの基本
- 23:45
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- by 家族の暮らしと絆を 整理収納で整える お片づけカウンセラー橋口真樹子